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cosa fare per contro il mal di montagna in tibet

Le reazioni possono variare da persona a persona. Non ha nulla a che fare con l'età, il sesso e la nazionalità. Non pensiate che fare pratica in anticipo possa essere di grande aiuto nel prevenire il mal di montagna. Tuttavia, è assolutamente necessario essere a conoscenza di alcune precauzioni da prendere prima di pianificare il proprio viaggio in Tibet.



• Le persone con malattie cardiache gravi non devono andare in Tibet e le persone con problemi cardiaci lievi devono seguire i suggerimenti dei medici.


• Le persone con pressione alta o bassa devono seguire le indicazioni del medico.


• Cercare di mantenersi in salute e di non prendere il raffreddore prima di entrare in Tibet.


• Cercare di mantenersi in salute e di non prendere un raffreddore una volta in Tibet.


• Il primo giorno in Tibet, ai visitatori si consiglia di non fare il bagno e ai fumatori si consiglia di non fumare.


• Nei primi giorni in Tibet bere molta acqua.


• Informare in tempo la vostra guida quando non vi sentite bene e seguire i suoi consigli.


• Si consigliano protezione solare, occhiali da sole od occhiali scuri e protezione per le labbra in modo da proteggere gli occhi e la pelle, poiché a causa dell’alta quota del Tibet le radiazioni solari colpiscono la terra con un’intensità inconsueta.


• Oltre ai normali farmaci da viaggio, come l'aspirina, gli analgesici, gli antipiretici, gli antinfiammatori ecc., si dovrebbero portare alcuni medicinali per l’alta quota. Meglio chiedere informazioni al proprio medico.

Più infomazione sul mal di Montagna in Tibet:http://www.viaggio-in-cina.it/tibet/mal-di-montagna-sul‘altopiano.htm

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